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Como usar fio dental corretamente

“O fio dental é a melhor maneira de remover os resíduos de alimentos onde a escova não consegue alcançar e garantir que os seus dentes fiquem saudáveis e longe de doenças bucais. Você sabe como usar fio dental corretamente? Entenda aqui!”

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Quando pensamos sobre higienização correta dos dentes, geralmente lembramos primeiro da escovação diária dos dentes (pelo menos três vezes ao dia, depois das refeições e antes de dormir). A maioria das pessoas não tem o costume de usar fio dental entre os dentes, porém este é fator muito importante na rotina de cuidados com a saúde bucal.

Como usar fio dental

O fio dental permite que você possa remover os resíduos de alimentos que a escova de dentes não foi capaz de alcançar durante a escovação. No entanto, para realmente colher os benefícios, é necessário que você saiba como passar fio dental corretamente.

Se você tem dúvidas sobre como usar fio dental, quando ele deve ser usado se é antes ou depois das refeições, etc… Continue a leitura do texto, vamos explicar tudo que você precisa saber para aproveitar todos os benefícios do uso do fio dental.

A maneira correta de usar fio dental

Você já usa fio dental em sua rotina? Maravilha. Mas, para que o fio dental seja capaz de remover a placa bacteriana dos dentes, é necessário que você saiba a maneira correta de usá-lo.

Como você vai colocar as mãos dentro da boca, é importante que você lave-as com sabão e água antes de pegar no fio dental.

Os profissionais explicam que são quatro passos simples para passar o fio dental corretamente entre os dentes e remover toda a sujeira. Confira:

  1. Tamanho ideal do fio: Separe de 20 a 40 cm de fio dental e enrole nos dedos médios ou indicadores das mãos, como você preferir. (Usar o dedo médio possibilita que você use o dedo indicador para guiar e manusear o fio dental).
  2. Introduzir o fio entre os dentes: Mantenha o fio esticado entre os dentes. Utilize os dedos indicadores para guiar o fio dental entre os espaços entre os dentes.
  3. Passando o fio em cada dente: Com cuidado, envolva o fio dental ao redor do dente (formando um C ) e faça movimento de zigue-zague. Não deixe que fio fique frouxo entre os dentes, mantenha-o sempre esticado.
  4. Limpe completamente os dentes: Movimente o fio dental para cima e para baixo contra a superfície do dente e também na base (na linha da gengiva), e não se esqueça de passar o fio dental na parte de trás dos dentes. Conforme você vai pulando de dente em dente, é importante que você desenrole o fio da mão e enrole um novo pedaço. Nunca use a parte já usada em outro dente para não carregar os resíduos de um dente para outro.

Veja a ilustração abaixo:

maneira certa de usar fio dental

 

Essa técnica de uso do fio dental pode ser usada em qualquer tipo de fio dental: Fio de múltiplos filamentos (tradicional), fio de filamento único e fio Super floss. Desde que você faça os movimentos de forma correta, o tipo de fio dental utilizado não faz muito diferença e mais questão de preferência pessoal. Escolha aquele que atende melhor as suas necessidades.

Por onde devo começar a usar o fio dental?

Na verdade, por onde você começa a passar o fio dental nos dentes não importa. Você pode começar de cima ou embaixo, ou da frente para trás, você é quem decide. O que realmente importa é como você está passando o fio entre todos os dentes, até mesmo na parte de trás do último dente da boca. Passe também na linha da gengiva.

Passar o fio dental corretamente ajuda você a remover resíduos de alimentos entre os dentes, evita que doenças periodontais surjam e mantem a saúde bucal em dia.

Como passar fio dental com aparelho

Quem usa aparelho dental para corrigir os dentes precisa tomar alguns cuidados na hora de escovar os dentes e também de passar o fio dental, pois o aparelho ortodôntico retém muitos restos de alimentos, em vista disso, é aconselhado que o fio dental seja utilizado por no mínimo 2 vezes ao dia.

Você deve passar o fio dental pela parte de dentro da linha de metal que liga os brackets dos dentes, como na imagem abaixo, depois disso, você poderá segurar o fio com as mãos, envolver os dedos médios ou indicadores e seguir com o passo a passo que citamos neste texto.

passar fio dental com aparelho

Sabemos que o fio dental é mole e pode ser um pouco difícil passá-lo entre o fio de metal do aparelho e o dente, uma forma de facilitar a passagem é usar um Passa Fio. Este acessório tem a ponta mais firme, feita de silicone, que ajuda a passagem do fio dental. Está é a função exclusiva do passa fio, depois disso, a remoção dos resíduos é feita normalmente pelo fio dental.

O fio dental Super Floss também facilita a passagem do fio e a remoção dos restos de alimentos dos dentes, pois a haste mais dura possibilita que a limpeza da parte de trás do arco do aparelho seja feita com mais facilidade, e em seguida o dente é limpo através da parte esponjosa ou mais fina do fio.

Você também pode usar um Flosser

Flosser é um acessório que ajuda você a manusear o fio dental entre os dentes. Seu uso é muito simples e facilitado. Segure firme a alça do acessório e aponte a ponta com o fio dental para onde você deseja passar primeiro. Passe com cuidado entre os dentes para que não estale ou quebre o fio. Faça movimentos de zigue-zague que você faria com o fio dental tradicional.

Para evitar que o Flosser carregue a placa bacteriana e os resíduos de alimentos de um dente para o outro, você deverá lavá-lo em água corrente toda vez que o acessório for retirado dos dentes, antes de colocá-lo de novo.

Tenha cuidado ao passar fio dental

Passar o fio dental de forma errada pode resultar em complicações e doenças bucais sérias, e é interessante que você seja cuidadoso e gentil com seus dentes, principalmente quando usar o Flosser. Certifique-se de compreender como usar o acessório corretamente. Caso esteja com dúvidas de como usar, peça ajuda ao seu seu dentista.

Última atualização em 07/04/2020 por Equipe +Odonto

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