“O fio dental é a melhor maneira de remover os resíduos de alimentos onde a escova não consegue alcançar e garantir que os seus dentes fiquem saudáveis e longe de doenças bucais. Você sabe como usar fio dental corretamente? Entenda aqui!”
Quando pensamos sobre higienização correta dos dentes, geralmente lembramos primeiro da escovação diária dos dentes (pelo menos três vezes ao dia, depois das refeições e antes de dormir). A maioria das pessoas não tem o costume de usar fio dental entre os dentes, porém este é fator muito importante na rotina de cuidados com a saúde bucal.
O fio dental permite que você possa remover os resíduos de alimentos que a escova de dentes não foi capaz de alcançar durante a escovação. No entanto, para realmente colher os benefícios, é necessário que você saiba como passar fio dental corretamente.
Se você tem dúvidas sobre como usar fio dental, quando ele deve ser usado se é antes ou depois das refeições, etc… Continue a leitura do texto, vamos explicar tudo que você precisa saber para aproveitar todos os benefícios do uso do fio dental.
A seguir você vai ver os tópicos:
A maneira correta de usar fio dental
Você já usa fio dental em sua rotina? Maravilha. Mas, para que o fio dental seja capaz de remover a placa bacteriana dos dentes, é necessário que você saiba a maneira correta de usá-lo.
Como você vai colocar as mãos dentro da boca, é importante que você lave-as com sabão e água antes de pegar no fio dental.
Os profissionais explicam que são quatro passos simples para passar o fio dental corretamente entre os dentes e remover toda a sujeira. Confira:
- Tamanho ideal do fio: Separe de 20 a 40 cm de fio dental e enrole nos dedos médios ou indicadores das mãos, como você preferir. (Usar o dedo médio possibilita que você use o dedo indicador para guiar e manusear o fio dental).
- Introduzir o fio entre os dentes: Mantenha o fio esticado entre os dentes. Utilize os dedos indicadores para guiar o fio dental entre os espaços entre os dentes.
- Passando o fio em cada dente: Com cuidado, envolva o fio dental ao redor do dente (formando um C ) e faça movimento de zigue-zague. Não deixe que fio fique frouxo entre os dentes, mantenha-o sempre esticado.
- Limpe completamente os dentes: Movimente o fio dental para cima e para baixo contra a superfície do dente e também na base (na linha da gengiva), e não se esqueça de passar o fio dental na parte de trás dos dentes. Conforme você vai pulando de dente em dente, é importante que você desenrole o fio da mão e enrole um novo pedaço. Nunca use a parte já usada em outro dente para não carregar os resíduos de um dente para outro.
Veja a ilustração abaixo:
Essa técnica de uso do fio dental pode ser usada em qualquer tipo de fio dental: Fio de múltiplos filamentos (tradicional), fio de filamento único e fio Super floss. Desde que você faça os movimentos de forma correta, o tipo de fio dental utilizado não faz muito diferença e mais questão de preferência pessoal. Escolha aquele que atende melhor as suas necessidades.
Por onde devo começar a usar o fio dental?
Na verdade, por onde você começa a passar o fio dental nos dentes não importa. Você pode começar de cima ou embaixo, ou da frente para trás, você é quem decide. O que realmente importa é como você está passando o fio entre todos os dentes, até mesmo na parte de trás do último dente da boca. Passe também na linha da gengiva.
Passar o fio dental corretamente ajuda você a remover resíduos de alimentos entre os dentes, evita que doenças periodontais surjam e mantem a saúde bucal em dia.
Como passar fio dental com aparelho
Quem usa aparelho dental para corrigir os dentes precisa tomar alguns cuidados na hora de escovar os dentes e também de passar o fio dental, pois o aparelho ortodôntico retém muitos restos de alimentos, em vista disso, é aconselhado que o fio dental seja utilizado por no mínimo 2 vezes ao dia.
Você deve passar o fio dental pela parte de dentro da linha de metal que liga os brackets dos dentes, como na imagem abaixo, depois disso, você poderá segurar o fio com as mãos, envolver os dedos médios ou indicadores e seguir com o passo a passo que citamos neste texto.
Sabemos que o fio dental é mole e pode ser um pouco difícil passá-lo entre o fio de metal do aparelho e o dente, uma forma de facilitar a passagem é usar um Passa Fio. Este acessório tem a ponta mais firme, feita de silicone, que ajuda a passagem do fio dental. Está é a função exclusiva do passa fio, depois disso, a remoção dos resíduos é feita normalmente pelo fio dental.
O fio dental Super Floss também facilita a passagem do fio e a remoção dos restos de alimentos dos dentes, pois a haste mais dura possibilita que a limpeza da parte de trás do arco do aparelho seja feita com mais facilidade, e em seguida o dente é limpo através da parte esponjosa ou mais fina do fio.
Você também pode usar um Flosser
Flosser é um acessório que ajuda você a manusear o fio dental entre os dentes. Seu uso é muito simples e facilitado. Segure firme a alça do acessório e aponte a ponta com o fio dental para onde você deseja passar primeiro. Passe com cuidado entre os dentes para que não estale ou quebre o fio. Faça movimentos de zigue-zague que você faria com o fio dental tradicional.
Para evitar que o Flosser carregue a placa bacteriana e os resíduos de alimentos de um dente para o outro, você deverá lavá-lo em água corrente toda vez que o acessório for retirado dos dentes, antes de colocá-lo de novo.
Tenha cuidado ao passar fio dental
Passar o fio dental de forma errada pode resultar em complicações e doenças bucais sérias, e é interessante que você seja cuidadoso e gentil com seus dentes, principalmente quando usar o Flosser. Certifique-se de compreender como usar o acessório corretamente. Caso esteja com dúvidas de como usar, peça ajuda ao seu seu dentista.
Última atualização em 07/04/2020 por Equipe +Odonto
