Você tem mau hálito matinal ao acordar? É normal acordar com mau hálito? Se você tem halitose de manhã, nesse artigo iremos relacionar alguns dos melhores conselhos de especialistas para combater o problema do mau cheiro na boca pela manhã para você poder dar aquele beijo de bom dia sem medo ou constrangimento no seu parceiro ou parceira.
Diga aí como seria excelente poder acordar de manhã sem a halitose, também conhecido como hálito fétido, mau hálito ou fedor de boca e começar o dia muito bem sem ter que se preocupar com aquele hálito pesado que a maioria das pessoas tem ao acordar.
Para falar a verdade, o mau hálito de manha é algo que não importa o quanto você tente escondê-lo ele sempre vai estar lá, na sua boca. O mau hálito ao acordar é implacável quando você levanta da cama e as vezes continua durante todo o dia.
A seguir você vai ver os tópicos:
Causas do mau hálito matinal
Não é apenas um problema de má higiene bucal. Existem diversos fatores fisiológicos que normalmente causam esse tipo de transtorno irritante. O mau hálito é um distúrbio que afeta muitas pessoas, alguns mais e outros menos.
Em alguns casos a famosa halitose (mau hálito) seja um sintoma que não deve ser deixado de lado, pois ele pode estar associado a outros distúrbios corporais ainda mais graves, normalmente é uma simples consequência do que acontece em nossa boca durante o sono.
O mau hálito é algo que não existe remédios 100% infalível para derrotá-lo. Mas alguns especialistas revelaram que existe alguns truques simples que são capazes de, pelo menos, minimizá-lo ou detê-lo por um tempo.
Porque temos mau hálito de manhã
Existem inúmeros fatores que podem contribuir para o surgimento desse sintoma. O principal deles é conhecida boca seca. Quando dormimos, de fato, graças ao ritmo de nossa respiração, nossa boca produz menos saliva. Dessa forma, cria-se o ambiente ideal dentro da boca para a proliferação de bactérias que, durante o dia, são eliminadas pela grande quantidade de saliva.
E são justamente essas bactérias orais que geram o típico mau cheiro na boca ao acordar. Qualquer resíduo de alimentos que fique preso entre os dentes ou na língua ajuda as bactérias fazerem o serviços sujo.
As bactérias, de fato, atacam esse pequenos depósitos de alimentos grudados nos dentes para se alimentar, comem e defecam fazendo com que apodreçam criando gases. Os gases gerados durante este processo só agravam a situação.
O mesmo acontece ao mascar chiclete antes de dormir. Os açúcares e o aspartame que a goma contém causa o mesmo tipo de reação na boca que os resíduos de alimentos sólidos.
A intensidade da halitose (mau hálito) também varia de pessoa para pessoa. Mas, geralmente, quem ronca ou dorme de boca aberta se vê tendo que lutar de manhã com um cheiro na boca que poucos podem suportar.
Como manter o hálito matinal mais refrescante
Vale mencionar que não existe um método definitivo ou 100% eficaz que resolva o problema do mau hálito matinal de uma vez por todas. Contudo, existem vários métodos e remédios que podem tornar os sintomas do mau hálito pouco menos embaraçoso.
Por exemplo, você pode iniciar o seu dia mastigando cravo ou salsa. O alto teor de clorofila, o torna um excelente antibacteriano natural. Tomar um café da manhã comendo pedaços de maçã ou aipo pode ser igualmente útil.
Tanto a maça quanto o aipo são ricos em água, e de fato, podem ajudar estimulando a maior produção de saliva e a hidratação da boca por um tempo mais prolongado.
O mesmo efeito pode ser obtido com iogurte ou goma de mascar. Se a goma de mascar é prejudicial à noite, ao mascar de manhã vai ajudar a refrescar o seu hálito.
Finalmente, se quiser obter um resultado ainda mais satisfatório, muitos especialistas recomendam substituir a pasta de dente por peróxido e bicarbonato de sódio à noite.
Veja a lista das melhores de creme dental e escovas dentes:
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Ao escovar os dentes da maneira correta, inclusive usando o peróxido ajudar a produzir um efeito antibacteriano eficaz. Além disso, o bicarbonato de sódio é um excelente neutralizador de odores.
Spray bucal para manter o hálito fresco ao acordar
Uma forma muito prática contra a halitose, tenha sempre no bolso ou na mala algum tipo de spray bucal, ao contrário das pastilhas e balas, os sprays anti-mau-hálito combinam uma agradável fragrância de menta com alguns elementos especialmente concebidos para neutralizar as bactérias no interior da boca.
Como você já leu logo acima, as bactérias da boca são um perigo, elas depositam excremento na cavidade oral, produzem as substâncias responsáveis pelo mau hálito matinal.
Com o uso de sprays para manter o hálito fresco, basta apenas duas ou três baforadas para resolver o problema do mau hálito rapidamente, embora não seja permanentemente, já é uma ajuda.
O Spray Bucal também pode ser utilizado por fumantes.
Limpador de língua para mau hálito matinal
Outra ferramenta oral muito útil é o “limpador de língua” que serve para se livrar de problemas de língua branca, boca pastosa pela manhã, gostos desagradáveis e mau hálito matinal.
O raspador de língua é ideal principalmente se você mantém contato próximo com outras pessoas durante o dia no seu trabalho ou conta social.
Última atualização em 07/06/2022 por Flávia Fortunato , Verificado por Equipe +Odonto